可以考慮作一件蒸發衣..
局部有自動滴水,滴水部分要作2層保持內部乾爽..
外部有水會慢慢乾掉帶走熱量..
局部是為了保持透氣..
自動滴水要有水瓶+毛細吸水..
應該比涼感衣有效吧..
就降子XD

耐不耐熱 跟有沒有在規律運動比較有關係

吹不吹冷氣 差別應該不大

可以自己搜尋熱休克蛋白 常運動的人

熱休克蛋白比較多 身體散熱會比較好

也比較不怕熱

https://www.top1health.com/Article/141/38459

今年夏季確實較往年酷熱 . 戶外勞動的耗費體能相當高
連我都有點受不了 ......

現在為了應付酷暑 . 酒少喝 . 肉少吃 . 水喝多 . 菜多吃 . 多休息 . 睡飽覺 . 多沖涼洗澡 . 常保心情愉快
確實有其良效 ..........

參考看看

今年其實沒有往年熱，往年是連續一個月都不下雨，今年是每隔一段時間就下雨，還很佛心的在下午跟晚上下雨，有下雨睡覺時不用開冷氣很涼，今年連水都不缺，真的跟去年差很多.......

今年目前為止表現沒有很突出

13年那次台北39.3度,讓我印象很深刻
大概有40天都沒下雨
整晚溫度都在30度以上

整個就是很恐怖

美國溫度很恐怖
但美國朋友都說台灣比較熱(難受)
溼度高的力量...

嘩...今天台北衝38.5了
可怕!!!

有在登山的習慣...

夏天整天都穿著長袖襯衫 而且還是有點厚的

在太陽下其實仍覺得挺舒適的

但認識我的每個都會問我 你怎麼穿得住啊 ( 看神經病的眼神 :ase

夏天好熱喔~~~~~~~~~~開放樓下搶100

下個月我估計會到40~~