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引用:
最近有個感觸，壞人變老時只會更壞，倚老賣老耍賤情勒只會更加理直氣壯。 希望自己變老時不會成爲家人或社會的問題... :think: |
可以考慮吃些黑棗2~3顆,黑棗養腎補血.抗老化,但不要攝取過量.
平常冷凍,要吃的時候清水沖洗或用清水泡幾分鐘,把表面殘留的農藥沖掉. 直接服食就可以了. 不過台灣的黑棗貨源多數是大陸, 這一兩年的品質不穩定,有的快發酵,乾癟,太小未熟..問題不少 最近不容易買到品質好的. |
引用:
用魔鬼氈固定也行，不過我自己體驗是只要有彈簧支撐就足夠防止護膝一直滑落。 例：https://24h.pchome.com.tw/prod/DAAHBK-A900I35NC |
引用:
剛剛發現其實我買的那款是有彈簧在裡面的，本來沒注意到， 當初只是覺得這款的調整方式不錯，膝蓋處鏤空比較不會悶， 結果歪打正著: https://shop.atunas.com.tw/SalePage/Index/7506760 |
引用:
Oops~ 我前面說的那個不出門不是完全不邁出家門口, 是說不上高速等風險較大的. 去附近的Walmart買菜或生活補給品, 或者吃吃麥當勞之類還是會的~ :laugh: :laugh: :laugh: 走路1小時有Walmart, 我揹著包, 扛東西回來~ XD 我體重跟體格不太會變動, 運動是維持健康, 更重要的是讓心情比較開朗, 比較平靜. 基本上... 舉例, 我昨天光整理後花園就超過3個小時了, 汗水把衣服都濕透, 即使牛仔褲. 所以那個量應該是足夠的~ (勞動&運動都是身體動, 我不會區分太多) 人老, 我倒覺得不要想那麼多要如何如何, 要知道生命是有限的, 不要去管別人. 如果對方跟你和不來, 就分開, 也不要去批評(我以前就是這點沒有好好做到). => 老說大不了離開放下, 結果這麼多年後才真的做到. :ase :ase :ase 好好注重生活, 人生其實不長, 一轉眼已經離開職場快一年. 一年一年在過很快, 如此一來, 很多事情, 止損後, 就沒什麼好在意的. 讓自己開心~ 這是我現在最最核心的領悟. (不要影響他人就好) 這暑假要去租一條船來練 XD |
關節保養可試雞蛋殼內那層白膜,要煮熟.
對老狗跛腳有用 我也跟著吃好幾年保養膝蓋 免費的~ |
大蒜天天吃生吃我行，洋蔥天天吃還生吃沒人受得了吧
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引用:
帆船還是獨木舟? :laugh: |
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