脂肪肝我也有過，減糖減澱粉(也不用減到完全沒澱粉)，不要吃太甜的水果。
可以減為一天兩餐或是一天八小時內吃完三餐。順便減重，不會很難。
不用腳還真的蠻難維持運動量的，我想得到的就是彈力帶，握力器，健胸器。其實我看到徒手雙槓還蠻想買的，但是不確定。會不會買回家又變垃圾？
https://24h.pchome.com.tw/prod/DXBO1Q-A900C2T89

要開刀還是多問幾個骨科醫師
可以看醫師經歷去找 建議找有再開這類手術的醫師詢問
開刀前還是多詢問 不然白挨刀找罪受 最怕開刀後生活品質比原來更糟

先減肥到標準體重
再考慮找名醫諮詢

去年九月多時住院一天半，第三天準備要動手術時，骨科醫生說我動踝關節融合術，手術成功機率有百分之九十，百分之十的機率失敗，手術一失敗就會不能夠走路和截肢，我爸媽聽到後就說那不要手術好了，今年爸媽又說想帶我去踝關節手術，我先問一下醫生的意見好了，不是一定要動這種手術。

腳不知道為什麼歪掉，長庚的醫生說動踝關節融合術後，不能夠保證就不會繼續歪掉

以前長庚的骨科醫生說我還可以走路，勸我不要太早動那種手術，現在還能夠帶狗散步約三十分鐘

長庚的醫生說踝關節融合術是大手術

我爸媽和我弟還有我弟女朋友不知道為什麼急著叫我去動踝關節融合術，我爸說再過幾個月要帶我去別間醫院問骨科醫生

踝關節融合術要十萬元，麻醉因為我體重超過一百公斤需要再加錢，而且我不想太早動踝關節融合術，沒有到痛到受不了的，一年痛到受不了可能就十次左右而已。

那你嘗試減到你應該的標準體重看看
這樣減少踝關節負擔

該減重....

骨科醫生可以多問幾個參考再做決定

看你講的，其實趁現在做好過在老1~20歲變成行動真不便或無法挽回去賭，到時候老了你也真的變成你弟和爸媽負擔。


或許真該考慮一下是否做。

沒錯

樓主應該在手術前先把體重降下來

萬一真的不能走路 以後身體若有狀況

百公斤體重我想也沒人扶得起來

先瘦到80公斤再說吧

:think: :think: :think: :think:

現在父母還在，其實真的能減肥，看醫療能做到什麼地步都要考慮。

哪天父母走了，講句比較難聽的旁系血親的弟弟沒有扶養義務.....萬一受不了又超過65歲可能會被社會局收置丟到安養院去。

看過幾個這種例子，就算父母有財產給你，你行動不便年紀大，還是可能被那樣處理，頂多就是沒被社會局收置，用你父母留下來錢請外籍看護或是找自費安養院....
萬一沒有足夠經濟來源支撐，弟弟又沒能力或不願意再這樣下去，就上面說的，社會局安置.

你爸媽和弟弟就是擔心你再這樣下去真走不動
開刀事情可以多問幾個醫生，期間先減肥。
千萬不要自暴自棄，才40歲還能自救，不要等到老了後悔。

減肥沒多難吧
你就先去減重門診
新陳代謝科看一下
問問減重醫生有啥好方法可以減重
因為妳體重破百 膝蓋又有問題不適合跑步
靠少吃就好啦 你就一天吃兩餐
不要吃米 不要吃肉 其他都吃
還有縮胃手術缺點是胃癌的發生率稍微提高
也可能手術後 傷口沒縫好 潰爛出血 就死掉(很多例)

還有一種是打針 抑制食慾的
但不打又會復胖 這費用也是很貴

你真的要改變pcdvd網友會幫你打氣
不如你就開始去pcdvd減肥串 開始努力