多少流點汗難免, 但也不會太多, 穿著四角褲不用蓋被, 天亮馬上就會起來, 因為溫度上升.

床不要太軟, 汗會比較少.

這樣子應該一禮拜就可以把床拿出戶外曬鹽了吧 :flash:
以前集訓的時候就是這樣子
睡袋滿滿的汗臭味還有一層白白的鹽

其實呢, 睡木板床, 上面鋪一個6公分左右的軟墊, 那種很好沖洗, 曬曬就乾的那種.

一顆枕頭, 一條大浴巾(充當棉被); 我現在已經退化到兩條浴巾, 一條摺起來當枕頭.

或是學我家長輩, 直接木板床也能睡.

到現在還沒開冷氣 ,

但如果再熱個2度大概就要開了 :shock:

我家沒冷氣，想吹也沒得用。

用風扇把熱氣吹出窗外

台北水泥房大概累積了不少熱能?
開冷氣降到31之後關掉
四點多起來看反而上升到33

台南高雄也是, 所以索性不開, 34/35過日子, 起來沖個水就好, 常溫水也OK.

但這是睡覺.

工作還是要開冷氣, 身體舒服了, 腦子才好使, 處理事情才會快.

經常待廠房, 曉得高溫其實會讓精神力很快下降, 甚至待久了會恍惚, 所以高溫只能睡.

很厲害了
睡得著+不影響睡眠品質

剛下過雨 濕度反而降低了
現在溫度30濕度50 舒爽