37太強了，室內30我就絕對TM開爆冷氣

37是室內通風很糟嗎

我這裡室白天33 晚上31
還可以撐下去

我嘗試最有影響的是少了冰淇淋&口味重的奶製品, 此外水果切好冰起來當零食.

此外就是床頭放杯水, 半夢半醒喝幾口, 繼續睡. (以上是幾種方式慢慢測出來的)

還有, 如果說呼吸方法會不會太玄? 感覺身體沉下去, 想像自己沉在泳池底.

門窗都開了.台北市區頂樓鐵皮.白天中午太陽直曬.室溫能比屋外溫度只高1~2度.已經很不錯了 :p

移動式冷氣7.8月應該會啟用了 :ase

最怕的就是心浮氣躁
心浮氣躁就算開冷氣也覺得熱
心能夠平靜下來其實夏天還撐得過去
只是凡人如我太多有的沒的事會影響情緒 :stupefy: :stupefy:

以前夏天兩三天就吃一桶 :laugh:
現在也不買了...

心情思緒是肯定影響很大，以前我會固定去游泳，現在漲到120、150所以算了。

冰水果跟水就足夠了，如果不讀書或工作的話，不怕弄濕紙張手汗，現在室溫31上升中。

今年初陸陸續續把家裡大半的玻璃窗貼上隔熱紙，原本有些面西和面西北的窗戶已經是用半反射玻璃了，西曬的時候還是擋不住熱氣灌進室內，貼上隔熱紙馬上有感，至少室溫也少了2度有，當然牆壁還是溫的
看看電費能不能省一些些

租屋2年了 正好第二個夏天

西曬,頂樓 ~~下午通常都34度

然後水泥吸熱可以熱到半夜才會慢慢降到31度左右

因為配的窗型, 只有晚上睡覺敢開冷氣 窮 :cry: :cry:

有打算買黑網,整個從頂樓往下撒,一怕沒效,二覺得應該很貴 畢竟10坪長條的格局,所以忍忍就好,三不知道怎麼固定

所以,最後就用臉盆裝水,丟個結冰保特瓶,然後毛巾弄濕,熱了就上半身狂抹 :laugh: :laugh: :laugh:

以前長輩常說心靜自然涼，根本是屁話 :laugh:

只要超過20度頂多忍到23度我就差不多要...算了不說 :laugh:

但我是不開冷氣睡覺，吹到起床很難過