收入不怎麼樣 :jolin:
工作是一般作業員，
錢也是慢慢存的，
想買划船機也是看mobile01健身版影響的，
concept 2買下去我也會痛的。

最近幾年體力變差才開始運動，
約3年前買Fitek 的裋槓、W槓和槓片，
練臥推、深蹲之類運動，沒POWER RACK護身，
只用單手、雙手能拿起的重量，
沒很認真練:ase
練習份量也不重，
在運動人員的眼裡勉強算熱身程度而已 :ase

最近幾個月常常感冒，
臥推之類的就停止了，
想說重訓類偏練肌肉大小(自認為)，
想練有氣運動之類的增加身體抵抗力(自認為)，
腰圍上的肥油也變大了，
我知道飲食也要控制，
想增加不同運動，
游泳、跑步之類，有氧運動類的來減脂，練肌耐力，
划船機比較偏練肌耐力型的(自認為)，
收起來較不占空間，
可以在自家練，
時間自由，
不受外在影響，如:游池水質、天氣、跑步路況。

我那算熱身程度的重訓還是會練，
網友建議先有氧運動會優先考慮，
畢竟較省錢，
有氧運動我會參考FitnessBlender的影片來試，
重訓時也是參照他們的影片來熱身的。
謝謝建議。

那箱拆了, 是外銷庫存, 去年七月產的, 盤線十分粗勇, 偶喜翻, 戶外大電流用, IP33, 有可能再加訂二組;
另一件插排的外觀其實並不出色, 好處是每個插頭的間距很大, 應該是我活到現在看到最大的, 所以
插各種型式的ADAPTER應該都不會擋到, 還附二個2.1A的USB孔, 口合; 最後一件是順便買的, 大陸用的方形開關盒, 質感非常好, 昨天看了一下大陸現有的室內牆壁開關, 大致了解, 這二天會訂不同類型的, 包含前段的NFB, 買回來研究如何配線, 線材還有免膠帶接線小套件也會買回來試接

其實昨天也有找到專賣美式插座的店家, 跟black and decker 介紹的差不多, 口合, 不過我對美式開關沒有什麼興趣 :D

要不要研究一下這串的海美迪
http://forum.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1085176
http://forum.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1084919

或是翻一下前面討論過的小米盒子
小米盒子內建的基本上是廢了，要另外自己裝APP

2015-Nov-03Tues.
14:10:38【国际】抵达台湾，通关中
14:13:05【国际】台湾清关完成, 等待交接给配送公司

之後沒下文

有朋友遇過這情況嗎? 問過黑貓，東西不在他們那。

打電話問淘寶台灣客服，要我先弄延後付款。2天后如果還沒收到再去做維權

但是已經有一件已經付款了

這次想試試看官方集運增利

沒想到兩件一樣的貨，網頁顯示一件0.05
一件0.1怎摸，雖然都很輕，但也是想問一下，怕賣家少發

用旺旺問一下，沒人理我，兩天了

感謝.我再來研究一下 :D

如果是youtube

Chromecast 是最好的選擇，不過前提是長輩要會用智慧型手機，或平板

其他的盒子，有google 市集可以安裝的，是第二種選擇

其他的要手動安裝的，或是網路電視不推薦，因為youtube常常改版，改了又要搞半天

chromecast確實是最佳解決方案,但原po又說新電視上只有usb
但chromecast是hdmi接口不是嗎?

還有一個是APPLE　ＴＶ啦
不過以年長者的習性，建議還是買電視盒比較實際；真的到會操作手機，　那直接用電腦播就好，　沒有任何播放器的開放性能打過電腦

還有一種是手機直接用ＵＳＢ　ＴＯ　ＨＤＭＩ輸出的，　這要看你手機有沒有支援
建議用電腦播，否則你只是買電子垃圾而已

最好的無線支援，還是水果一家

以後要買不少輪子，就從我最需要的開始，昨天拿到的，今早有空，就自組一個特大號的手推車，口合
之前看鄉民說，累積一定時日的報章雜紙，然後一次賣掉買涼的，其實我想法也差不多，
只不過你要開車去還是手拿，前者是我以前的方法，隱性油錢根本要算進去，後者你根本拿不多，也走不遠，　剛好我家附近有一些回收場，半年前在環河南路買了一台手推車，性能還行，但總覺得底板太小，市售最大的也不過爾爾，部份目的想運回收垃圾去換涼的，但它實在比較適合在辦公室用！！！！即使我看遍店家賣的最佳輪子，都覺得不如我現在在大陸買這組

剛好最近電動工具陸續進來以利加工，我最終要用不鏽鋼底板，大概２０１的吧，廚房才會用３０４，目前還缺不少工具，　所以從容易得到的木板下手，　自已裁了一塊夾板，再用最近買的電鑽，還有鑽尾，輕輕鬆鬆鑽好洞，　不過在上螺絲時，發現我沒有套筒轉換桿，轉個半天（螺桿太長，沒工具鋸），流了一堆汗，下次買，　口合

鎖好久（暫借的原手推車把手那四個螺絲不好鎖），終於完工，　然後我把最近一個半月淘寶用的紙箱弄成箱去賣，結果還有４０還５０元的進帳，口合

我講這個其實還有個想法，就是我不會去做特別的運動，像這種拿去賣或者製作手推車的行為就有在運動了ＸＤ

這組輪子我很滿意，只不過他太重了，運費好貴！等該買都買了差不多以後，想改試海運了