台灣樓層我覺得高度都很足夠.

牆壁天花板吸音的直接上, 地板先鋪一層吸音, 然後木頭架子也不用很高, 一點點就夠用了.
然後鋪一層地板.

台灣氣候濕度不適合, 不然木地板上面再來一層毛茸茸的就解決了.

強壓到外面頂多85, 不會再高了 XD (這還是門外).
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當然, 如果你的音響很暴力, 而且都開很大聲聽, 對自己都有嚴重傷害, 那就無解了.
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我並不著重於低音, 都是中高, 小單體但清晰細緻為主, 所以困擾相對較少.
只是家裡空曠, 父母早睡, 老建築很難處理, 所以後來還是換耳機了.