零食和精緻糕點多油多醣多鈉這些會導致身體免疫力抵抗力下降發炎，會常生病感冒同時增加自油基加速老化能不吃就不吃

我以前也很愛吃這些，每年哈根達斯促銷活動不給它買個十桶回家把冰箱冷凍庫塞滿不死心

後來有次我突然心血來潮想說去洗那個盒子再丟到垃圾桶就發現無論用多少清潔劑洗都洗不掉那油

才想到那吃下肚的冰淇淋的油脂怎麼辦，從此戒掉買十桶只買平常一組2大2小回家