§@ªÌhealthfirst.

ÈAÈUÈfіÈiÈeÈdÈaÈr È]ÈUÈfÈUÈ]: ÈWіÈYÈZÈd È] ÈYÈfÈdÈcÈi | ÇûÈcÈ^ÈoÈZÈcÈ^È_ ÈYÈfÈUÈbÈhÈZÈUÈhÈf ÈW ÈAÈUÈfіÈiÈeÈdÈaі È]ÈgÈZÈfÈZÈYÈ^ÈcÈ^
https://youtu.be/GHCPvJU_wFY
°¨¨½¯Qªiº¸³Q¼o¤F

ÈBÈdÈWÈqÈZ È`ÈWÈUÈfÈhÈUÈaÈq ÈAÈUÈfÈ^ÈiÈeÈdÈaÈu. ÈDÈfÈ^ÈcÈ^ÈbÈUÈZÈb È`ÈWÈUÈfÈhÈ^ÈfÈi ÈWÈbÈZÈgÈhÈZ Èg ÈbÈZÈgÈhÈcÈqÈbÈ^ | ÈAÇüÈEÈBÈPÇø
https://youtu.be/VVFAPZxp92s
°¨¨½¯Qªiº¸»\·s¼Ó

«Xù´µ«ç»ò·|²{¦b´N­««Ø°¨¨½¯Qªiº¸?
µ¥¯Q­x¤j¤Ï§ð
¦¬¦^¯QªF¥|¦{¤Î§J¨½¦Ì¨È®É
¤£´N¤S¥´´Ý¤F¶Ü?