正常下車人會到上管位置再踩地，但有些人為了省麻煩或是方便，
會把座椅調成坐在椅子上就能直接踩地，雖然遇到突發狀況可以很直覺踩地，
但這樣的座高對膝蓋壓力大，買便當的短距離或許沒差，
超過5km以上距離就會對膝蓋產生不必要的負荷，甚至增加軟骨磨損的機率。

這也是為什麼有些人騎腳踏車越騎越健康，到7X歲還在騎，
有些人卻騎到軟骨磨光，甚至膝蓋嚴重發炎積水等情形，
一個看似簡單不起眼的座高調整，造成影響遠超乎你的想像。

像是競技取向的公路車，可能要花1~2萬找專業人士Fitting，
不過像你我這樣的鄉民，把座高調整好就已經有80分，
往後有比賽競技需求，再去花錢追求100分。