減肥沒多難吧
你就先去減重門診
新陳代謝科看一下
問問減重醫生有啥好方法可以減重
因為妳體重破百 膝蓋又有問題不適合跑步
靠少吃就好啦 你就一天吃兩餐
不要吃米 不要吃肉 其他都吃
還有縮胃手術缺點是胃癌的發生率稍微提高
也可能手術後 傷口沒縫好 潰爛出血 就死掉(很多例)

還有一種是打針 抑制食慾的
但不打又會復胖 這費用也是很貴

你真的要改變pcdvd網友會幫你打氣
不如你就開始去pcdvd減肥串 開始努力