哈佛專家：每週吃4種零食 幫助逆轉脂肪肝
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在久坐與外食當道的現代，脂肪肝悄然成為健康大敵。脂肪肝目前沒有特效藥，但哈佛出身的賽西醫師推薦4種營養又療癒的零食組合，幫助你逆轉脂肪肝。
在久坐與外食當道的現代，脂肪肝悄然成為健康大敵。脂肪肝目前沒有特效藥，但哈佛出身的賽西醫師推薦4種營養又療癒的零食組合，幫助你逆轉脂肪肝。
肝臟是位於右側肋骨下方的大型器官，負責體內多項重要功能，例如分解通過消化系統的營養與廢物。它也會產生膽汁，幫助食物消化，排出體內毒素。
脂肪肝是什麼？
脂肪肝是指肝臟內堆積過多脂肪的狀態。肝臟天生含有少量脂肪，但當脂肪量超過肝臟重量的5%到10%，就能確診為脂肪肝。
正常情況下，肝臟過多的脂肪堆積會導致肝臟慢性發炎，造成肝臟細胞受損，最終演變成慢性肝病、肝硬化甚至肝癌。
研究指出，...