主題: 要好好注意自己的身體
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anderson1127
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加入日期: Jan 2002
文章: 4,032
引用:
作者LDSKINGII
能吃就是肥再多運動也枉然，跑兩小時才減1公斤多，而且有很高的機率只是流失水份

我少吃一餐沒運動隔了快12小時再拉個屎。體重就掉了快2公斤

....

如果以減肥減重來看 , 也許你是對的!!

但如果以慢性病角度來看 , 尤其是糖尿病 , 有吃不運動 , 糖尿病就會開始來拜訪你!!

所以別再不運動 , 就算無法減重 , 也能夠協助你預防糖尿病!!
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舊 2025-08-10, 10:28 AM #207
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