不全部是這個原因, 所有的能量消耗都是吃進去以及用掉.

我幾乎到現在還是白飯2碗, 有時候是狗碗份量.
每年的健康檢查沒有相關問題, 身材雖然不算肌肉型但還可以.

我也不覺得胖與窮有什麼關係.
飯吃七分飽, 這個老人流傳下來的話, 很有道理.

... 雖然我應該是吃超過七分, 但也盡量不要吃到飽.
剛隨便剷雪一下, 腹肌就全部出現了~ 左右不太對稱就是了.