也有在講糖的影片 原則上能吃的糖就只有"非精緻"的"蔗糖"這種而已

然後比不健康的糖更慘的是 科技調味的 代糖 甜味劑 你根本不知道那是什麼鬼

還有更奇杷的例子 愛吃水果當養生 結果台灣水果太甜 吃出糖尿病的