的確存在特殊基因確實比較不容易代謝某些對身體有害物質或是某些維生素的吸收率比一般人差，如果飲食控值得當加上適量的運動，還是有機會延緩病症。李登輝60歲診斷出糖尿病，可是他以極度自律的方式活到97歲。基因占一部分，但是還是有個人努力的空間。
請不要以為只有吃太好才會腦溢血，也有因為營養不良造成的腦溢血。
長期嚴重的營養不均衡或極端飲食，會使血管壁變薄、失去彈性，並削弱人體的凝血功能，進而大幅提高腦血管破裂的風險。蛋白質 維生素 K 維生素 C 微量元素（如鋅、維生素 B 群）缺乏都有可能。
又查了一下有什麼極端飲食造成腦溢血：極端節食與無肉飲食 生酮飲食的極端誤區 極端的無油飲食 長期重度酗酒代替正餐