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Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,522
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不是絕症都會鼓勵積極面對，才40幾歲而已，父母和弟弟也願意幫忙。
人最怕就是最後沒機會，到時候後悔也沒用 |
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2025-05-31, 09:54 AM
#21
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,201
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引用:
先減體重(體脂跟內臟脂肪), 如果能減個30公斤 就算不開刀, 對踝關節會好非常多吧?
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7  是否你曾偷偷的尻 偷偷的在尻 寧願自己尻 寧願自己擼 是否你曾偷偷的尻 偷偷的在尻 什麼都不信 不要我告訴別人 ＡＶ也不停 讓它響不停 我不敢多問 也不敢走得太近 我想告訴你 你洶湧的精水 已經將我的心都搗碎 我悄悄的走 你該尻個夠 這是唯一可以放肆的時候 這是唯一可以放肆的時候 |
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2025-05-31, 12:31 PM
#22
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Major Member
 
加入日期: Jul 2010 您的住址: ?viper in w-0-t
文章: 136
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不然你就在這串減肥
大家幫你加油 提供一些減肥小撇步 |
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2025-05-31, 12:43 PM
#23
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,519
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引用:
減重+吃藥 西醫系統就是吃藥手術 還是先吃藥試試看吧  |
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2025-05-31, 01:09 PM
#24
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Major Member
加入日期: Jul 2010 您的住址: ?viper in w-0-t
文章: 136
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補充一下 本身有糖尿病的話
也不能貿然減肥 因為血糖過低會昏迷死亡  很難減 你就試看看那種瘦瘦筆 人只要坐輪椅 就很難再好了 |
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2025-05-31, 02:30 PM
#25
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,522
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減肥確實不能狂減，反正慢慢來。
控制飲食是必要，畢竟超過100公斤，對腳也不好。 運動找一些可以坐著做，效果慢也沒差，主要是有動。 |
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2025-05-31, 02:39 PM
#26
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Senior Member
加入日期: May 2002
文章: 1,110
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超過100公斤...去做胃繞道手術吧
我朋友之前像肥貓鄭則仕...做了幾年後見面我都變得不認識 之後又去手術,但這次是去除下垂的皮膚
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為了刷存在感，要想這麼多廢文出來發，我真是服了你。 |
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2025-05-31, 03:02 PM
#27
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New Member
加入日期: Dec 2010
文章: 2
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留言我都看到了，準備睡覺了，睡前一小時盡量不接觸電腦螢幕，和看手機，怕藍光影響健康和睡眠
而且最近想盡量不熬夜，我有找過醫院的營養師，找過三次還是四次了，他建議我不要吃零食餅乾等，還有不要熬夜 留言我再找時間慢慢回，我先去帶狗散步，準備睡了
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時間是不會等人的 |
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2025-05-31, 08:57 PM
#28
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Major Member
加入日期: Aug 2004
文章: 276
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我也動過踝關節的手術, 不過是跟肌腱有關, 把踝關節的骨頭挖一小塊下來, 再填回去, 用骨釘鎖上. 手術完要打上石膏固定一個月. 應該和樓主的手術不一樣.
認真說, 減重很重要. 我也正在認真減重. 零食點心少吃, 別吃宵夜, 或是用燕麥粥代替宵夜. |
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2025-05-31, 09:12 PM
#29
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Major Member
加入日期: Aug 2004
文章: 276
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樓主的身體狀況除了踝關節以外, 看起來還有不少問題. 踝關節的手術做完後還要長時間恢復, 樓主現在的身體狀況是否適合做這手術, 我很懷疑.
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2025-05-31, 11:08 PM
#30
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