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Elite Member
  加入日期: Jan 2002
文章: 4,019
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引用:
果然瞞不過內行人....  不過這項目我比較少做 , 只有在下雨天沒辦法跑步時才會偶爾做 , 就是 左右側蹲 !! 側蹲一下就算一下 , 我會做兩單個位 , 一個單位50下 , 等於左右側蹲各25下 !! 這個就是專門訓練大腿肌力.... 結果就是在今年冬天整個顯現出來.... 我會這樣做是單純之前看到網站有在說 , 腿是人的第二顆心臟 , 所以就展開了訓練(慢跑) ...
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您想買新硬碟嗎? 購買前請務必參考這篇文章,是我的實際經驗 還想讓統一賺你的錢嗎？統一集團成員(能見度高的)： 星巴克、家樂福、7-11、無印良品、黑貓宅急便、聖娜多堡、阪急百貨、 康是美、博客來、夢時代、Mister Donut 、Cold Stone 、龜甲萬、 維力33%股權、光泉31%股權、Smile速邁樂、紅心辣椒、台北轉運站(統一企業BOT) 統一LP33膠囊有環保署早已列管的一級管制品: DNOP塑化劑 |
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2018-01-31, 06:50 PM
#451
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,947
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引用:
感覺蠻有道理的說 看來要多蹲一點了 昨天看新聞 有一家人在電暖器底下放墊子 墊子燒起來 這個也要注意... |
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2018-02-01, 11:53 AM
#452
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,947
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2018-02-01, 06:48 PM
#453
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*停權中*
加入日期: Sep 2001
文章: 1,253
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早上回溫一度，說好的寒流呢？
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2018-02-02, 09:09 AM
#454
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Master Member
加入日期: Jan 2013
文章: 1,549
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引用:
明天才是最低溫吧 只是這波冷得夠久 預測是9~15 此文章於 2018-02-02 09:19 AM 被 dragoncat 編輯. |
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2018-02-02, 09:16 AM
#455
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*停權中*
加入日期: Mar 2011
文章: 652
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引用:
 引用:
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2018-02-02, 09:17 AM
#456
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Master Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,169
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引用:
全部的天氣預測都跟大家說寒流周末發威 你在急什麼呢？ 
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「原本我以為從三島由紀夫以後，日本再也沒有天才，但這個叫YOSHIKI的男人和他的音樂打破了我原本所抱持的觀念。」 By XJAPAN YOSHIKI 時代 
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2018-02-02, 09:23 AM
#457
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*停權中*
加入日期: Mar 2011
文章: 652
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引用:
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2018-02-02, 09:23 AM
#458
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,947
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2018-02-02, 10:35 PM
#459
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*停權中*
加入日期: Mar 2011
文章: 652
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引用:
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2018-02-02, 11:10 PM
#460
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