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Master Member
  
加入日期: Jan 2013
文章: 1,549
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引用:
人活動一天就是要好好睡一覺，隔天才有精申 何必如此折磨自己  |
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2020-07-13, 08:49 PM
#451
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Senior Member
 
加入日期: Oct 2005 您的住址: 人間不知處
文章: 1,321
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引用:
睡前也洗一次舒適感會好非常多
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2020-07-13, 09:03 PM
#452
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Senior Member
加入日期: Jul 2005
文章: 1,141
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引用:
引用:
引用:
受到這麼多人關心真是備感溫馨  ，其實我是想試試看這樣能不能減肥，結論是可以並且效果不錯，但是過程簡直跟刑求沒兩樣，目前體重已到5字頭， 上一次5字頭是十年前了，等達到58公斤以下就來開個電扇吧  ！
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髒手很難把東西洗乾淨 |
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2020-07-14, 02:09 AM
#453
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Major Member
加入日期: May 2004 您的住址: 崩壞的星球
文章: 120
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引用:
真佩服你，我有吹電風扇都會枕頭濕一片了，更何況沒吹電扇的情況下 而且也不好入睡，睡眠品質差，多少會影響白天做事的精神 今天又更熱了一些，剛睡沒幾小時又熱醒了，看一下室內溫度  
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2020-07-14, 04:11 AM
#454
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Basic Member
加入日期: Dec 2006
文章: 28
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引用:
你確定是減肥不是脫水?!  只確定能減重吧。 我覺得體重過陣子又會回來了... orz |
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2020-07-14, 05:17 AM
#455
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*停權中*
加入日期: Oct 2017
文章: 40
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引用:
當然是脫水，減肥能這麼簡單大家就只要流汗就好了 一趟全馬跑完才消耗兩千多卡，連1/3公斤都減不了 |
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2020-07-14, 08:13 AM
#456
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,946
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5字頭不是過輕嗎?
很少看到有人以5字頭為目標? |
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2020-07-14, 08:38 AM
#457
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Master Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,169
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引用:
還是要看身高吧... |
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2020-07-14, 11:18 AM
#458
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*停權中*
加入日期: Oct 2017
文章: 40
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引用:
身高170 自己覺得如果健身精壯為主的話，理想體重約63左右(有線條手臂血管輕微可見) 55的話身高抓一下是160公分嗎 |
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2020-07-14, 12:05 PM
#459
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Master Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,169
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今天第一名是南投服務區39.5
台北測站剛剛到37.7 引用:
我身高173，去年有瘦到59過 現在恢復到62，覺得肚子有點小胖 該恢復運動了 此文章於 2020-07-14 01:40 PM 被 goodpig 編輯. |
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2020-07-14, 01:25 PM
#460
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